Многие коллеги проводят в конце года адвент-мероприятия на своих каналах. Я тоже задумалась о таком. И хочу провести адвент-календарь в декабре, посвященный поддержке себя. Сюда войдут идеи и практики, направленные на поддержку себя, самосострадание, восполнение ресурсов и любовь к себе ❤️. Любого масштаба. Я буду делится своими и предлагаю вам делиться своими.
Ретрит продлится 31 день, начиная с 1 декабря.
Первая неделя будет посвящена замедлению и присутствию (1-7 декабря),
Вторая неделя телу и ощущениям (8-14 декабря)
Третья неделя эмоциональной поддержке (15-21 декабря)
Четвертая неделя отношениям и завершению ретрита (22-28 декабря)
Интеграция (29-31 декабря)
Когда за окном картинка из фильма Алексея Балабанова, заботиться о себе особенно важно. Приглашаю присоединиться к календарю #зимнийретриткалендарьбережныхпрактик в моем телеграмм-канале.
☝️☝️☝️Буду благодарна за репост. Делитесь этой с теми, кому тоже будет интересен ретрит и откликаются такие практики. 💌
